Atelier Handstand
Une journée spécialement conçu pour vous aider à développer confiance, et progresser dans votre pratique du handstand.
Une journée 100% dédiée au Handstand avec un atelier exclusif !
Vous avez toujours rêvé de tenir en équilibre sur les mains, mais ne savez pas par où commencer ou comment perfectionner votre technique ? Cet atelier est fait pour vous ! Que vous soyez débutant ou déjà familier avec le handstand, vous apprendrez à trouver la stabilité, à renforcer votre corps et à surmonter vos peurs dans un cadre bienveillant et amusant. Avec des conseils personnalisés, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour progresser et dépasser vos limites en toute sécurité.
Ce que vous allez découvrir :
Compréhension théorique et pratique de l'alignement du handstand
Techniques d’entrée dans un handstand (saut, cartwheel, etc.)
Différentes formes de handstand : Tuck, Straddle, Pike, et transitions fluides entre elles
Des exercices ciblés pour développer stabilité et mobilité
Ajustements personnalisés pour affiner votre équilibre
Stratégies mentales pour surmonter la peur et les blocages
Depuis 2022, j’ai eu la chance d’étudier avec Nicolas Montes de Oca et Marie-Eve Dicaire, deux des meilleurs handbalancers au monde. Cette expérience a enrichi ma pratique et ma compréhension des handstands, et je suis ravie de partager avec vous les techniques et les connaissances que j’ai acquises.
Bonus : Programme personnalisé de handstand
Après l'atelier, chaque participant recevra un programme d'entraînement personnalisé pour le handstand, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Ce programme vous aidera à poursuivre votre progression vers la maîtrise du handstand avec des exercices structurés à suivre chez vous.
Détails de l'atelier :
Date : 19 octobre 2024
Heure : 9h00 – 18h00
Lieu : Orvault
Tarifs :
Tarif normal : 150 €
Tarif early bird : 130 € (valable jusqu'au 5 octobre)
Tarif pour les abonnés : 120 € (pour les abonnés ou les élèves réguliers)
Cet atelier vous offre bien plus qu'une simple session de pratique—c'est une opportunité unique de recevoir des conseils personnalisés et un soutien continu pour perfectionner votre handstand. Avec des exercices spécifiques à suivre chez vous, vous pourrez continuer à avancer en toute confiance.
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité.
Inscrivez-vous rapidement pour réserver votre place !