Embrasser l'Art du Toucher
Un week-end d'immersion dédié à l'art des ajustements en yoga, guidé par les principes de l'anatomie, de la mécanique du mouvement humain, et l'importance du toucher intentionnel. Ce stage est conçu pour ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du mouvement et du toucher afin d'améliorer l'alignement, favoriser la conscience corporelle, et créer des connexions plus profondes dans la pratique.
Cette immersion a été soigneusement développée à partir de plus de 20 ans d'expérience dans la pratique du yoga et de nombreuses années d'enseignement. J'ai mis beaucoup de temps, de recherche et de pratique dans cette formation, mais aussi beaucoup d'amour, car je crois profondément dans la puissance du toucher, lorsqu'il est bien utilisé, pour soutenir et élever la pratique de yoga. C’est cette passion et cette dévotion que je souhaite partager avec vous.
Tout en travaillant sur les ajustements, nous intégrerons les principes des huit membres du yoga, notamment :
Les Yamas et Niyamas : Appliquer les principes d'éthique et de respect, en particulier Ahimsa (non-violence) et Satya (vérité), dans chaque ajustement.
L'ancrage et la respiration : Utiliser la respiration pour renforcer la stabilité et créer un ajustement fluide et respectueux.
Le drishti : Utiliser le point de focalisation pour amener la concentration dans l'ajustement et soutenir l’élève.
Nous explorerons également :
La compréhension du toucher : de la biomécanique à la connexion corporelle
L'éthique et la philosophie du toucher en yoga
Anatomie et biomécanique : comprendre le mouvement et la stabilité
Les effets du toucher dans les ajustements
Concepts clés pour des ajustements sûrs
L'art d'observer les corps : perspectives biomécaniques
Lâcher-prise physique par le toucher
Pratique manuelle et ajustements appliqués
Le rôle du toucher dans la pédagogie du yoga
L'art de recevoir : cultiver confiance et ouverture
Nous travaillerons avec des postures de base ainsi que des postures avancées, afin de mieux comprendre certains des ajustements les plus subtils et complexes, leur intention, leur alignement, ainsi que les modifications nécessaires. Chaque ajustement sera abordé de manière à garantir une pratique sûre et respectueuse du corps de chaque élève.
Ce week-end vous permettra de perfectionner vos compétences techniques en matière d'ajustements tout en intégrant des enseignements profonds sur l'alignement, la respiration et le toucher. J'ai hâte de partager avec vous cette expérience unique, où nous pourrons tous grandir ensemble à travers la pratique.
Tarifs :
Tarif spécial pour les abonnés : 170 €
Tarif normal : 200 €
Tarif "early bird" (avant le 05 octobre) : 180 €
Les places sont limitées, inscrivez-vous rapidement pour réserver votre place !